恋をした時に知っておきたかったこと

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「あの子良いな、、」

「かっこいい、、」「可愛い、、」

「あの子が 彼女 / 彼氏 だったら良いなぁ、、、」

こういった気持ちがあなたの中で大きくなっていくと、これらは"恋心"になります。

皆さんもおそらく一度は異性に恋をしたことがあるのではないでしょうか?

この「好き」といった二文字の中に含まれる感情の数々。

本記事では、これらを紐解いていくために、ぼく自身が "知っておきたかった!" と思えることを紹介します。

 

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恋愛関係成立に進むための5つのステップ

まずはここからです。

恋愛関係に入るステップとして、「類似性の認知→ 相互理解→ 自己開示→ 役割取得→ 役割適合→ 関係成立」といった流れが重要であることが、アメリカの社会心理学者ロバート・A・ルイスによって提唱されています。

これらの項目をクリアしていくためには相手とのコミュニケーションが欠かせません。

つまり、恋をした相手との交流が大切なんです。

ですので、話し合う機会を持てるように、連絡先を交換したり、同じコミュニティに所属したりと、 "友人として関わる" ことが必要不可欠になるわけです。

ぼくは昔、SNSやLINE等でしかコミュニケーションがとれませんでした。

理由は簡単で、「自分に自信がないから」「恥ずかしいから」「嫌われたくないから」でした。

"何もしないよりはマシ" だと自分に言い聞かせていましたが、実際にはリアルに関わることができなければアウトです。

 

会う頻度と話す頻度

 心理学の世界では有名なのですが、「ザイオンス効果」と呼ばれるものがあります。

実はこれはかなり単純で、「会う頻度と話す頻度を増やせば増やすほど、親密度が高まる」というものです。

日本人は特にそうなのですが、「他人」には距離感を感じやすく、必要最低限の関わりしかしません。

一方で、お店に行くたびに会う店員さんなどは、自分が特に意識をしていなくても、不思議と自然に親近感を得てしまいます。

これが「単純接触(ザイオンス)効果」と呼ばれるものです。

話す機会を十分にとれなくても、会う機会を出来るだけ増やすことでも親近感を抱いてもらえることがポイントです。

話をする際には「相手の好み」や「お互いの共通点」をできるだけ多く見つけていきましょう。

 

自分磨きを怠らない

ぼく自身がそうだったのですが、自分に甘過ぎました。

「もう少し背が高かったら、もっと積極的にアタックできるのにな」とか「もっと話し方が上手だったらすぐに話しかけられるのにな」といった理想論だけで、「身長が低い代わりに筋肉をつける」や「会話力を鍛えるために本を読んで学ぶ」といった「自分磨きの行動」をほとんどしていませんでした。

今のぼくも、胸を張って「自分磨きをするようになった」とは言えませんが、 "ある視点" を変えることによって少しは変わることができました。

それは、「ありのままの自分と向き合い、理想の自分に向かって進むための一つ一つのプロセスを考えていく」ということです。

「理想の自分視点」から今の自分を見てしまうと、「自分って結局ダメじゃん」や「望みなくね?」というマイナスの気分に陥ってしまい、一ミリもやる気が芽生えてきません。 

自分磨きに"損"はありません。

何もせずに好きな人に振られた場合は"全てが終わった"ように感じてしまうかもしれませんが、自分の積み上げてきた努力はあなた自身にずっと残ります。

そして、こういったような自分磨きの努力をすることによって得られる「心の余裕」がその人の価値を高めていきます。

 

恋愛経験は必要だという話

絵本に書かれたような「出会って、結婚して、ずっと幸せに暮らしました」というのはうますぎる話です。

そういう人がいることも事実ではありますが、実際には自分が想定していた事態とは異なることで溢れてしまうのが恋愛です。

心理学や人間行動学といったような知識は、十分に知っておく価値はあると思いますが、ぼくたちの生きる世界では「絶対の正解は存在しない」のが事実です。

ぼく自身の過去の恋愛には、「お互いの思っていたことが違っていた」や「環境の変化による他人への気移り」が原因となって関係が途切れたことがあります。

これに関しては "どちらが悪い" といったような責める気持ちはありません。

あなたの中での正解は、その人にとっての正解であるとは限らないからです。

あなたが抱いている素敵な感情が踏みにじられてしまわないよう、物事の考え方や、お互いの気持ちを理解し合う姿勢を忘れないようにしましょう。

「ありのままの自分で関わる」ことは決して恥ずかしいことではありません。

今のあなたは、今までのあなたがとってきた行動の数々で成り立っています。

つまり、「未来は今のあなたの行動次第で変えらる」ということです。

 最後まで読んでくださってありがとうございました。