新しいことに挑戦するときに知っておきたいメンタルハック

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 「新しい部活動を探したい」

「入りやすいサークルはないかな?」

「バイトをしてお金を稼ぎたい」

「はたしてこれはやる価値があるのかな?」

色々なことにチャレンジしてみたくなる精神は人間の成長に欠かせません。

しかし、せっかく生まれてきたこの気持ちを封じ込めてしまう時だってあります。

それは外からの「どうせ上手くいくわけがない」や「言うだけなら簡単だけど実際にやるのは無理だからやめておけ」といった声が影響しているのかもしれません。

こういった要因が原因であなたの人生の航路が阻害されてしまうのは酷です。

本記事では心の迷いを整理できるようなコツやアドバイスを紹介していきます。

 

 

 

 

何かを始めようとするときに戸惑ってしまう理由

 

始めたらやめられないと思ってしまう

 

心理学で有名な"人間は一度決めたことはやり通そうとする"というやつです。

しかし結論から言うと「あなたが嫌だと感じたらやめて良い」です。

とりあえずやってみないと分からないこともあるのが現実です。

そして、苦しいまま続けてしまうと最終的にかなりのダメージをともなう挫折をしてしまう可能性大です。

やってみて上手くいきそうにない理由があるのなら、その時点で割り切ってしまうほうが楽なときが多いです。

 

やめたら弱いやつだと思われそう

 

「あいつは根性がないから辞めちまったんだ」

こんな風に思われるのは普通の人なら嫌ですよね。

ぼくは自分自身の無駄なプライドが高い人間だったので "人からこう思われるんじゃないか" ということはすごく気にしていました。

上の文章を過去形で書いているのは"あること"に気づいたからです。

それは「等身大で生きる方が楽」だということです。

つまり、素直に辞めた理由を話せば良いだけです。

無駄に強がってウソをついてしまったり、誰かのせいにして逃げるような行動をとってしまったりするほうが周りからの印象は良くありません。

「自分が求めていたものとは違ったから辞めたよ。好きになれないことを続けるのは嫌なんだ。」

この気持ちを素直に吐き出したほうがずっと楽に人生を過ごせます。

他人は他人。自分は自分です。

 

ネガティブなことばかりを想像してしまう

 

「せっかく揃えたのにお金が勿体無い」

「あの先輩に嫌われるんじゃないか。どうしよう」

大丈夫です。

世の中にはメルカリがあります。

あなたと先輩の関係は死ぬまで一生続くわけではありません。

ポジティブに生きましょう

 

自分にこう問いかけてみる

 

やってする後悔とやらないでする後悔ならどちらがいいか?

 

自分が好きで興味があることならやってする後悔のほうが素敵です。

好きな子に告白できなかったような"やらない後悔"のほうが心に居座り続けます。

できなかったことが心に残るのは気持ちがスッキリしません。

桜のように咲いて散ることも悪くないです。

散ったあとには綺麗な若葉も出てきます。来年にはまた咲くことだってできます。

 

無知からきている怖れはないだろうか?

 

ネガティブなことは容易に想像できますが、はたしてそれは説明ができるでしょうか?

「なんとなくこう思った」「こんなことは起こらないはずだ」

この回答はD評価で単位は出ません。

調べるだけ調べてみて、やるだけやってみてから答えを出しましょう。

理由がないのに「お金を払え」と言われたら払う気持ちなんて湧いてきませんよね?

これと同じで、自分が知らないことが原因で抱いてるネガティブな感情は捨てましょう。

 

選択肢は本当にこれだけだろうか?

 

新しい学校などにいると活躍できるステージはそこだけであるかのように感じてしまいます。

そのため、学校から提供されているものからしか選択をすることができないように感じてしまいます。

 しかし実際にはあなたが所属している機関以外にも活躍できる場はたくさんあります。

例えばアルバイトがその良い例で、求人情報を見ればたくさんの場所でいろんなことに取り組むことができるチャンスがあります。

そしてアルバイトをすると給料がもらえますし、仕事内容が合わなければ辞めやすかったりといったメリットもあります。

スポーツでも学校の部活が全てではなく、街の運動施設などを利用してできることだって沢山あります。

 

こんなのは嫌だという条件リストをつくる

 

自分が新しくはじめてみたいと思うことをやるかどうかで迷うときにはこれをつくっておくと良いです。

これをつくっておくことで、トライしてみるか否かの判断基準が明確になります。

それと照らし合わせることで決断をする速度が上がります。

例としては

・土日も参加しなければいけない

・経済的に続けることが困難である

・コーチや指導者の教育熱意を感じない  

 などといったところです。

 

おわりに...

 人間は安定した環境を望む生き物ですが新しいステージに立つこと無しでは一生成長できません。

どんな小さいことでも構いません。

新しいことを積み重ねていくことで"あなた"という人間の魅力が増していきます。

この記事が少しでもお役にたてば嬉しく思います。

最後まで読んで下さってありがとうございました。