長期の入院生活に役立つものリスト

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交通事故に遭い重傷であったため130日以上の入院生活の場に置かれていたぼくは慣れない環境での生活にとても苦労していました。

その辛かった経験から学び得た入院生活において「必要不可欠なもの」はもちろん「役に立ったもの」「退屈な生活に刺激を与えてくれたもの」を紹介します。

これから入院生活をする予定がある方、入院生活を既にされている方、入院している方の身近な方に少しでもお役に立てば嬉しいです。

 

 

 

 

入院に必要な書類一式

これはとても大事ですね。入院する予定を決めた際に病院から受け取った書類はしっかりとまとめて保管し、記入事項がある書類や印鑑を押すことが必要な書類にはしっかりと目を通しておきましょう。

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衣類(病院でレンタルもできる)

病院ではレンタルされている方が多いですが家族の方などが定期的に服を持ってきて下さるようでしたら自分のリラックスできる服で入院生活を送るのがオススメです。下着なども含め必要な衣類をしっかり揃えておきましょう。女性の方で生理用品が必要でしたらまとめて管理すると良いでしょう。

 

歯磨きセット

これは必要ですよね。セットの内容は歯ブラシ、歯磨き粉、口をすすぐための水を入れるコップ(紙コップ可)です。歯磨きは歯を清潔に保てますし気分のリフレッシュにもなります。入院生活が終わっても使用できるコンパクトな旅行用の携帯用歯磨きセットを入院に合わせて購入されるのもオススメです。ベット上で安静にしていなければならない時も看護師さんが手伝って下さるので「歯磨きがしたいです」と声をかけましょう。

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シャンプーとボディソープ

患部の状態でシャワーをすることができない日もあると思いますが医師から許可が下りればできるようになるので持っておくといいでしょう。病院によってはアメニティで入手できるところもあるので事前に確認してみると良いでしょう。シャワーに入れない日は看護師さんから体を拭くタオルをもらうことができるので声をかけてみましょう。

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化粧品、目薬、リップクリーム

病棟にはエアコンがあるため外部からの寒暖による影響は受けにくいですが乾燥が気になる時があります。その時に化粧水などといった自分が普段から使用しているものがあると安心です。小さい入れ物にまとめておくと管理がしやすいです。

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爪切り、耳かき、髭剃り

短期の入院生活なら必要はないかもしれませんが、長期の場合には必要なものとなるでしょう。いくら病棟内とはいえ対処できないことで気になる方もいらっしゃいますよね。用意しておかれると安心です。

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ティッシュ

ティッシュの使用頻度はかなり高いものになります。オススメは箱ティッシュです。使いたいときには片手ですぐに取ることができ使用できる枚数も多いです。

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腕時計

時計は病棟内にはありますがそれぞれのベッドにはありません。もちろん、入院生活では休むことが大切ですので時間をきっちりと管理する機会は多くはありませんがリハビリの時間、朝昼晩の食事が提供される時間、患部の処置をする時間といったことの把握にはあると便利です。

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携帯電話(スマートフォン)

携帯電話があれば大切な人と直接会うことが難しい状況でも言葉を交わすことができて心が落ち着きます。スマートフォンでは自分の好きな音楽やアプリを楽しめるだけでなく調べものも一つの端末でできるので非常に便利ですよね。ラジオが聞けるアプリをダウンロードすることで退屈な時間も心地よく流れていきます。

 

財布

病院内にコンビニや自動販売機があるので持っておくと良いでしょう。気分のリフレッシュに好きなものを楽しむことができる心の余裕は大事ですよね。病棟内には多くの方がいらっしゃるので金銭類の管理には細心の注意が必要です。

 

スリッパ

病棟内を移動する際、いちいち革靴のような脱ぎ履きに苦労するような靴では大変ですよね。スリッパは1秒もあれば履けてしまいますし履き心地も良いです。アメニティで布製のスリッパがもらえる病院もあるようですので確認してみるのも良いかもしれません。

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水筒

真空耐熱の水筒がオススメです。冷たい水でスッキリしたい夏場もあったかいお湯で穏やかな気持ちになりたい冬場も使うことができるからです。容量に関しては450ml以上のものが良いでしょう。病院のサービスコーナーに水やお湯を取りに行くことができます。もちろん自分で取りに行きたくても行くことができない方もいらっしゃると思います。ご安心ください。看護師さんに「この水筒にお湯を入れて頂けますか」とお願いすると快く引き受けてくださいます。

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紙コップ

実はこれかなり使えます。水筒に入っているお湯でインスタントコーヒー、日本茶、紅茶を飲みたいときはもちろん、洗面所で歯磨きをするときにも使えます。いちいち洗わなくて良いですし使用後はゴミ箱に入れるだけで済みます。紙コップを持った際の熱さが気になる方へのオススメは「紙コップホルダー」です。ホルダーは持ち手も付いているため機能的で安心です。紙コップもホルダーも100円ショップで購入できるので安価で良いアイテムです。

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お茶のティーバック、インスタントコーヒー

家でも飲んでいた好きな飲み物でゆっくりくつろぎましょう。紅茶には殺菌作用や抗酸化作用などの健康への効果も期待できます。紙コップと水筒のお湯があれば気軽に好きな飲み物が楽しめます。紙コップはティーバック置きにもなります。

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カロリーメイト、ソイジョイ

カロリーメイトは1本100kcalですので摂取カロリーの計算が非常に楽です。11種類のビタミンをはじめ、6種類のミネラル、タンパク質、脂質、糖質を手軽に補給できるバランス栄養食品です。ビタミンは1日に必要な量の約半分が含まれています。

(パッケージより参照)

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ソイジョイは大豆を原料にした食品です。大豆は糖質の含有量が少ないです。また、低GI食品のため食後の血糖値が上がりにくいです。そのため、インスリンの分泌を抑えて余分な脂肪が蓄積するのを防いでくれます。さらに、食物繊維やビタミン類が豊富に含まれているため便秘解消の効果も期待できます。

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どちらも味は数種類あり、袋を開封したらすぐに食べられるのでオススメです。

 

充電器

スマホやノートパソコンを使う方はここにわざわざ書かなくても準備されていると思いますが念のために書かせてください。私が入院していた病棟のベッドにはコンセントが2個ついていました。

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イヤホン

病棟が大部屋でしたら、好きな動画、ラジオ、音楽、ゲームを楽しむときは周りの方に迷惑にならないようにイヤホンが必要です。私が入院していた病院では大部屋でテレビを見る際は必ずイヤホンを着用するように義務付けられていました。

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電子メモパッド

これって何?と思われた人も多いかもしれません。簡単にいえばメモ帳です。日によって変わるリハビリの時間、担当医師からの大事な話、お見舞いに来てくれる人の到着予定時刻などをメモしたりできます。電子メモパッドのスゴイところは紙もボールペンも必要としないところです。そして電池すら要らないんです!本体のボタンをクリックすれば書いたものは消え、また新しく書くことができます。ただし、書いたものを保存する機能はありません。それでも電池要らずで約二年間も使用することができます。急に思い浮かんだ大事なことなどちょっとしたことをメモするのには手軽で便利です。 

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筆箱とノート

手で何か書くだけで脳の神経ネットワークが刺激されます。自分で小説をつくって書いてみても良いですし、自分の症状の経過、退院したらこんなことがしたい、読んだ本の感想、これが知りたい等、ノートにかけることは沢山あります。そしてこれらはカタチになって残ります。面白い雑学をノートに詰め込んで書いてみて看護師さんに話してみるのも良いですね。

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ミニデスクライト

私が入院していた病院には読書灯があったのですがベットに座っている自分の頭の真後ろにあり頭が影になって全然役に立ちませんでした。デスクライトと聞くと一度の入院でわざわざ買うには高すぎる印象があるのは当然でしょう。安心してください。ミニデスクライトはアマゾンで手頃な値段で入手できます。クリップ式でベッドの柵や机に簡単に挟むことができ退院しても自宅でちょっとした作業に有効活用することができます。

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自分の好きな本

人間は「退屈」という状況をとても嫌います。本はこれを解決してくれます。私は入院生活を送る前は「読書なんて何が良いの?」という状態でした。そんな私だったのですが、入院生活で読書に対する考え方が変わりました。どう変わったか?率直に言うと『読書をすれば自分の武器が増える』です。勉強本であればそれぞれの場で役に立つ知識が増えます。小説であれば、主人公の歩んだ人生を主観的に経験することができ、人間としての感情が豊かになります。その他にも本には様々なジャンルがあります。自分にあったジャンルの本をこの機会に入手してみるのも良いのではないでしょうか?

 

脳トレブック

これも本の一つに当たります。脳トレブックは個人の好みで内容が別れると思います。有名な内容としては「間違い探し」「迷路」「クロスワード」「百ます計算」「数独」などがあります。東北大学の川島隆太教授の脳トレの本は取り組みやすく、脳が元気に若返ることに関するTipsも得られるのでオススメです。

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ミッケ

まさか小学生の時に読んでいた本を大人になって再び手にするとは思いませんでした。これ、楽しいです!これは写真や絵の中に隠れているものを探して見つけ出す内容の本です。なかなか見つけにくくて悔しい思いをするところもこの本の醍醐味です。そして何よりも見つけた時の達成感は最高です。

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最後まで読んでくださってありがとうございました。