本ブログと筆者について

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Benefits of being a Minimalist

Thank you for visiting my webpage :) I am pleased to have the opportunity to write this blog. Today, I am going to talk to you about the “Benefits of being a Minimalist”. Firstly, let me tell you a bit about myself.

健康的な減量・増量の基本は「PFCバランスの計算」にある

PFCバランスとは、あなたが1日に摂取する食べ物の中に含まれる三大栄養素の割合のことを言います。 三大栄養素である、 「Protein:タンパク質」「Fat:脂質」「Carbonhydrate:炭水化物」 のバランスを上手く調整することにより、 体重、年齢、性別、運動…

マーケティング戦略から学ぶ恋愛術

Apple, NIKE, UNIQLO などの数々の企業は、 マーケティング戦略を駆使しながら売り上げを伸ばし続けています。 この事実から言えることは、これらの企業が販売する商品は、 顧客からの認知、好意、信頼を継続的に得ているということです。 人は誰もが好きな…

ミニマリストという生き方

ミニマリストとしての生活を選ぶ人が増えている理由. それは、シンプルに「幸せ」があり、「生きやすい」と感じることが多いからだ. ぼくたちは皆、「幸せ」になるために生きている. 誰も「不幸」は望んでいないし、出来るだけラクをしたいと思っている. 本…

体験したバイク事故から学んだ大切な教訓

忘れはしない。 2018年 4月20日 午後8時頃。 ぼくはふと目が覚めた。 そこはベットの上、包帯でぐるぐる巻きの右足には管の付いた小さな機器が取り付けられていた。 胸には心拍計測機。お腹には数十センチの手術痕。 わけがわからなかった。 周りを…

「新しいこと日記」を書くことのメリット

「最近なんとなく生きている気がする」 「これといって日常生活で意識している事がない」 「日々の生活から気づきを得て成長したい」 こう思っている方にオススメなのが「新しいこと日記」を書く事です。

「あの頃は良かった」と思うとき

「あの頃はよかった」「あの頃に戻りたい」 こんな気持ちになることは誰にでもあると思う。 こんな気持ちを抱えてしまうのは他でもなく「今現在」の状況に満足をしていないからだろう。 この気持ちはぼくにもよくわかる。 というのもぼくはバイク事故で身体…

スピーチをするときに有効なマインドセット

「正直自信はないけどやるだけやってやる!」 「後悔だけはしたくない!」 発表会で話すとき、プレゼンを依頼されたとき、スピーチをしなければならないとき。 ぼくは中学校で生徒会長をしていた経験に始まり、高専や大学での研究発表会、グループワーク後の…

「不要な情報」を捨てることで得られるメリット4選

リアルな生活を充実させたい. こういった気持ちをもっている方にオススメしたいのが、 「不要な情報を手放す」ことです. 本記事ではこれをすることによって得られるメリット4つを紹介します.

価値観が異なる人と話すときのコツ4つ

価値観とは「何に対して価値を感じるか」という考え方のことであり、物事に対する「良し悪し」を決める際の指標となるものをいう. ぼくたちが生きていく上では本当に多くの人と関わる機会があるから “価値観が異なる人と関わる機会” というのは必然的に存在…

時間を上手く使いたいときに効果的な時間術4選

ぼくたちが生きる世界には"お金"では買えないものがある。 それは「命」と「時間」だ。 死んでしまった人にいくらお金を払っても「命」は戻らない。 お金を払って人に仕事を任せても「一日24時間」は変わらない。 命と時間はみんなに平等に与えられている。

良好な人間関係を育むために知っておきたい「課題の分離」の考え方

「ぼく自身の問題なんだからほっといてくれよ」 「あの子、もっとこうすれば上手くいくのに」 こんな気持ちを感じたことはないだろうか。 アドラー心理学の「対人関係論」の考えの一つに「課題の分離」というものがある。 実は、上記したような気持ちを感じ…

【実例付】お金の管理が簡単にできる有能な iPhone アプリ

以前のぼくはお金の管理が本当に苦手でした。 特に、クレジットカードなるものをつくってからは "お金を払っている感覚" が薄れてしまうため、お金が口座から引き落とされる日が近くなると焦っていました。 そんな事をある日、友人に相談したんです。 すると…

洗濯モノ干しのライフハックGoods:除湿機

洗濯物を干すときは天気や湿度をはじめ、様々な要因を考慮しなければなりません。 特に、ベランダに干していた洗濯物が予想外の雨にやられてしまい、洗濯をし直さなければいけないなんて状況は時間的にも金銭的にも最悪です。 また、一人暮らしの人(特に女…

学生に役立つ読書術 Tips

"現代人は読書量が減っている" と言われていますが、インターネットが普及している現在は”文章を読む機会” というのは増えていると思います。 特に学生になると、学習する内容も専門的になり、レポートや論文を書く際には学術本、先人の論文、資料といったも…

家事の常識を変える便利な使い捨て手袋

「食器を洗うと手が荒れて嫌... 」 「排水溝に汚れが溜まってるけど手が汚れるから掃除したくない... 」 「魚は好きだけど手で触ると臭いがつくからイヤだ」 「手を怪我しちゃって水に触れたくない!」 こんな思いをされている方はいませんか? ぼくの同期に…

人は必要なときに必要な人と出会う

人生で出会う人すべてに意味がある。 もしもあの時、違う道に進んでいたとしたら、 今のあなたの周りにいる人とは出会うことは無かったはずだ。 あるいはどこかで偶然出会ったとしても、あなたの名前を知ることはなかっただろう。 人生で出会う人すべてに意…

人生を後悔しないために

本記事では「後悔しない人生」を歩むために大切なことを綴っていきたいと思う。 まず、想像してみてほしい。 もしも今日があなたの人生最後の日で、この世界から去らなければならないとしよう。 あなたはこれまでの人生をどう考えるだろうか。 ぼくは以前、…

【経験談】コンタクトレンズの素晴らしさ

本記事では、ぼくがコンタクトレンズを使うようになった経緯に加え、コンタクトレンズを通して見える世界の素晴らしさを綴ってみたい。 スマホやパソコンをいじる機会が増えたぼくは、視力が悪くなってしまった。 真っ先に向かったのはメガネ屋さんで、近視…

他人への過度な期待は手放そう

期待があるから失望がある。 本記事で述べたいことを簡潔にまとめるとこうなる。 「自分はここまでやったんだから、きっとあの人はこうしてくれるだろう」 「彼女はきっとこうしてくれるはずだ」 このような「期待」がハズレてしまった時、人は不思議と「こ…

自分のペースで物事をこなしていこう

スピードの速い世の中に気疲れしてしまうことはないだろうか。 ぼく自身、「早さ」「効率」「生産性」ばかりを求める傾向が強いところがあるから、自分のしている勉強や仕事に満足のいかないことが多い。 もはや物事がこれ以上先に進まないような気がして、…

正しい「プラス思考」とは

ぼくは「プラス思考」を勘違いしていた。 「ネガティブになっていてはいけない。ポジティブになろう。」 「明るく、前向きにいこう」 現代の自己啓発の分野では「プラス思考」や「ポジティブ・シンキング」といった肯定的な物事の捉え方をする思考法がトレン…

音楽を高音質で楽しめるiPhoneアプリ

突然ですが、皆さんは「イコライザー機能」というものをご存知でしょうか? 実はこの機能を用いることにより、いつも聴いている音楽の「低音域を響かせる」ことや、「全体の音質をクリアにする」といったことが可能になります。 本記事では、このイコライザ…

絶対にしてはいけない"失敗"

人生における「失敗」とは一体何だろう? 受験に落ちたこと、単位を落としたことなどのように、自分の求めていた成果を得られなかったときには「失敗した」という気持ちを抱えてしまう。 この「失敗」というのにも、大小さまざまなものが存在する。 ときには…

iPhoneユーザーにオススメの多機能充電ケーブル

充電ケーブルには、 USB Type-C, Micro USB, Lightning などと、様々な端子に対応するものが出回っています。 また、最近では、以前までは Micro USBであったものが、モデルチェンジに伴い USB Type-C を使うようになったなどと、ケーブル類は必要以上に増え…

イヤホンが絡まないように管理できる小ワザ

普段イヤホンを持ち歩く人にとって、 "ケーブルが絡まってしまう" というのはできるだけ避けたいものです。 以前のぼくは、自分なりに試行錯誤をするものの、これといってシックリくる管理ワザが見つかりませんでした。 本記事では、そんなぼくが「コレだ!…

見栄を張った嘘をつくのは止めました

ぼくは無駄なプライドが高い人間だ。 以前のぼくは、テストの点数を聞かれたら少し高めに言ってみたり、やってもいないことをそれっぱく言ってみたりと、はっきり言ってクズだった。 ぼくは以前の自分のこういうところが嫌いだった。 そして見栄を張った嘘と…

ブラックで美味しいインスタントコーヒーはこれだ!

みなさんは「マウントハーゲン」というインスタントコーヒーをご存知でしょうか? ぼくがこのコーヒーに出会ったのは高1のときで、その頃のぼくは寮生活をしていたため、冷蔵庫のような電力を多く消費する電化製品は個室への持ち込みが許されていませんでし…

筆記開示のやり方と効果について

私たち人間は、さまざまな感情をもつ生き物です。 誰もがそれぞれに「悩み」を抱えています。 この"ストレスを感じる"という状況は不利益なイメージが強いと思います。 しかし実は、この"ストレス"というモノは生活を改善させるために必要なことを知る手がか…