団体競技と個人競技の選択で迷う時に

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"サッカー部" に入ろうか? それとも "陸上部" に入ろうか?

こんな経験をされた方はいませんか?

これら二つの違いは「団体競技」なのか「個人競技」なのかということです。

今回はこれらの決断に迷っている方へのアドバイスを書いていこうと思います。

世の中に絶対の正解はありませんが、ぼく自身の本音を語ります。

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学生に役立つ読書術Tips

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"現代人は読書量が減っている" と言われていますがインターネットが普及している現在は”文章を読む機会” というのは増えていると思います。

特に学生になると学習する内容も専門的になりレポートや論文を書く際には学術本、先人の論文、資料といったものにも目を通す機会が増えます。

自分自身の経験をもとに「内容を思い返しやすい読み方」「勉強本を効率よく読むコツ」を紹介していきます。 

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ぼくがしていた”自立”の意味の勘違い

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皆さんは"自立"と聞いたら何を思い浮かべるでしょうか?

それはおそらく「自分一人の力で生きる」だと思います。

でも実は意外な真実もあるんです。

今回はそれについて書こうと思います。

 

 

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「新しいこと日記」を書くことが良い理由

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「最近なんとなく生きている気がする」

「これといって日常生活で意識している事がない」

「日々の生活から気づきを得て成長したい」

こう思っている方にオススメなのが新しいこと日記を書く事です。

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ストレスのあるLIFEをHACKするための事前準備

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 私たち人間はさまざまな感情をもつ生き物です。

誰もがそれぞれに悩み、苦しみ、苛立ち、不安を抱えています。

心がモヤモヤして気分が優れなかったり体はストレスに素直に反応してしまいます。

この"ストレスを感じる"という状況は不利益なイメージが強いと思います。

しかし、この"ストレス"はLIFE ( 生活 ) を HACK ( 改善・解決 )するために役立てることができます。

そして、ストレスは自分の中に溜め込んでばかりでは良くないんです。

逆に外に吐き出すことがストレス解消になることが心理学的に証明されています。

ツイッターに愚痴や悩みを書いてる人を見ると「こんなネガティブなこと書くなよ...」と思う人もいるでしょう。

でもこういうツイートをしている人こそストレスを上手く解消しているんです。

ポジティブになりたい!と思っている人は心のどこかでムカついてしまいますよね笑

ぼくもこのタイプの人間だったんです。

だってネガティブじゃん!って思っていました。

しかし、先にも書いたように人間という生き物は感情を持つことが当たり前です。

自然な感情を押し殺してしまう方が不利益です。

今回紹介するのは他人の目を気にせずに自分だけでアウトプットできる手法です。

ストレスを感じている"今"だからこそ原因を洗い出して気持ちを楽にしましょう。

 

  • やる場所と用意して欲しいもの
  • 思いっきり愚痴、悩み、不安をブチまけましょう
  • ものさしで測りましょう
  • ツッコミを入れて回答を書きましょう

 

 

 

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ToDoリストの書き方

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しなければいけない事・解決したい問題・大きな目標達成に向けた努力

これらのことを考える際に人間という生き物は"なんとなく頑張ればいけるよ!"と楽観的に見てしまいがちです。

それが故に「ヤバイ...間に合いそうにない...」などといった状況に陥ってしまいます。

まるで他人事のように書いていますがぼく自身がこんなんだったんです。

これから紹介させていただく"ToDoリスト"を用いることで進捗状況や成果の事実が客観的な視点で見られるようになります。

本記事ではToDoリストの具体的な書き方を紹介します。

 

  • ToDoリストって何?
  • ToDoリストを書くとどんなメリットが?
  • ToDoリストに書く内容はどう考えるべきか?
  • 始める前にノートにベースをつくる
  • Goalの書き方HowTo
  • ToDoリストの書き方HowTo

 

 

 

 

ToDoリストって何?

 

シンプルに表現するとToDo(その日にやるべきこと)を書き出した一覧表です。

 

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月間予定とToDoリストをひとつに

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以前のぼくは「最近はほとんどスマホで管理できるからいいや」と思っていました。

そんなぼくだったのですが研究室のゼミで先生に予定を尋ねられた場合や、上司も集う会議中のようなフォーマルな場ではスマホは出しにくいことに気づきました。

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スマホで書類をデータ化できる時代です

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こんな思いをしている方はいませんか?

「もういらない書類なんだけど残しておきたいかも...」

「取扱説明書が溜まってきてるけど捨てるのも気が引けるな...」

「この資料をスマホで見れたらいいのにな...」 

「レシートの管理をもっと簡単にできないかな...」

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お金の管理が簡単にできる有能なアプリ

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以前のぼくはお金の管理が本当に苦手でした。

特に、クレジットカードなるものをつくってからは "お金を払っている感覚" が薄れてしまうのでお金が口座から引き落とされる日が近くなると焦っていました。

そんな事をある日、友人に相談したんです。

すると彼が「いいアプリがあるから紹介するよ!」とこのアプリを教えてくれました。

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新しいことに挑戦するときに知っておきたいメンタルハック

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 「新しい部活動を探したい」

「入りやすいサークルはないかな?」

「バイトをしてお金を稼ぎたい」

「はたしてこれはやる価値があるのかな?」

色々なことにチャレンジしてみたくなる精神は人間の成長に欠かせません。

しかし、せっかく生まれてきたこの気持ちを封じ込めてしまう時だってあります。

それは外からの「どうせ上手くいくわけがない」や「言うだけなら簡単だけど実際にやるのは無理だからやめておけ」といった声が影響しているのかもしれません。

こういった要因が原因であなたの人生の航路が阻害されてしまうのは酷です。

本記事では心の迷いを整理できるようなコツやアドバイスを紹介していきます。

 

  • 何かを始めようとするときに戸惑ってしまう理由
    • 始めたらやめられないと思ってしまう
    • やめたら弱いやつだと思われそう
    • ネガティブなことばかりを想像してしまう
  • 自分にこう問いかけてみる
    • やってする後悔とやらないでする後悔ならどちらがいいか?
    • 無知からきている怖れはないだろうか?
    • 選択肢は本当にこれだけだろうか?
  • こんなのは嫌だという条件リストをつくる

 

 

 

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転校経験が多かったぼくが思う「友達のつくり方」

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ぼくは小学校で3回の転校を経験しました。

中学校は小学校があった都市から引っ越した後の場所だったため、まわりに知っている人は一人もいない状態で入学でした。

その後も地元ではなく遠方の高専へ進学しました。

こんな経験を通して自分が得てきた気づきをシェアしたいと思います。

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